快眠 靴下を履いて寝るのは冷え性の人にとって特にNGな理由 寒いときでも靴下を履いていれば、暖房なしでも快適に寝られるとう友人がいます。 私も「靴下を履いて寝る」というの実践したことがありますが、どうも寝つきが悪い。 「寒いから寝つけない」というのではなさそうです。 その答... 2021.12.21 快眠
快眠グッズ 光目覚まし時計の効果を解説!免疫力がアップするって本当? 光目覚まし時計の効果は、ただ単に、音や振動で強制的に起こされないので、「気持ちよく起きることができる」ということだけではありません。 例えば、「やる気がわいてくる」、「免疫力アップ」など、さまざまな効果が期待できます。 ... 2021.12.11 快眠グッズ
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